La incertidumbre, los celos, el rencor, los miedos, la envidia, (por muy sana que sea), vienen de una parte interna que se presenta de repente y, sin más contemplaciones, interrumpen tu vida, alteran tu estado de ánimo y te hacen tomar decisiones totalmente inadecuadas para ti. Y con esto, la dispersión aparece, campa a sus […]
¿Envidia? Haz alquimia con tus pensamientos Leer más »
Últimamente oigo la palabra resultados por todas partes. Mucha gente parece estar buscando resultados en todo lo que hace, cueste lo que cueste. Y poca gente parece darse cuenta del coste que tiene enfocarse únicamente en los resultados. Y puedes buscar resultados al emprender tu propio negocio o un proyecto dentro de una organización, o una
Define objetivos, olvida resultados Leer más »
Tanto si eres emprendedor y tienes tu propio negocio, como si eres director comercial, jefe de un servicio médico, secretaria ejecutiva o vendedor ambulante, te interesa lo que te voy a contar. Porque sea lo que sea a lo que te dediques, necesitas vender lo que haces, o venderte tú como profesional. Vender o no existir
¿Vendes, convences o predicas? Leer más »
Voy a contarte un historia que me ocurrió hace unos días y que muestra la importancia de la gestión emocional y los pensamientos Te gustará ver un claro ejemplo de cómo solemos funcionar y con que facilidad nos dejamos llevar por los pensamientos. Esos que nos llegan sin avisar y que acaban paralizándonos sin darnos
Una historia (real) que me inspira. Para mantener tus pensamientos a raya. Leer más »
La semana pasada me llamaron varias clientas porque querían perder peso y querían un proceso de coaching para guiarlas. Tal vez tu también estés en ese momento en que rumias hacer dieta.. ¡OTRA VEZ!. Y tal vez no quieres empezar porque ya sabes lo que te espera. Tus experiencias pasadas de privaciones, sacrificios y disciplina férrea
Objetivo: perder peso. De una vez por todas. Leer más »
Empieza la semana y de nuevo tienes delante un montón de tareas y unas cuantas decisiones para tomar ¿estás preparado? Es el momento de decidir cómo quieres vivir tu semana y cuánto de difícil o de fácil quieres que sea. Y seguro que pensarás, ¿pero cómo que cuánto de fácil quiero que sea? ¡Por supuesto
¿Tomas tus decisiones en modo piloto automático? Leer más »
Parece que el coaching se ha convertido en la profesión de moda, es la palabra del momento, se oye continuamente en programas de televisión, en la radio, en los periódicos, etc. Mucha gente tiene ahora un coach. Ahora no sólo tienen coach los políticos, los deportistas de elite, las estrellas de cine o los ejecutivos,
Coaching: ¿está de moda? Leer más »
¿Quieres mantener a raya el miedo? ¡Juzga menos y observa más! En este artículo te propongo un reto: NO JUZGAR. Es un reto complicado porque todos tenemos activado un mecanismo inconsciente que nos hace juzgar de forma constante todo lo que vemos, a nosotros mismos y a los demás. ¡Juzgamos tanto como pensamos! Estamos continuamente emitiendo juicios del estilo de
Reto: NO JUZGAR ¿te atreves? Leer más »
No hace mucho un cliente vino a verme porque quería trabajar su autoestima, pues sentía que la tenía por los suelos. Analizamos las áreas más importantes de su vida, aquellas que para él son prioritarias y necesarias para encontrar el equilibrio que buscaba. Reflexionó a conciencia: sus hijos, su pareja, su trabajo, sus padres, su
Autoestima baja: cómo puedes fluir y subirla automáticamente Leer más »
Desde que tengo edad para recordar de forma consciente, he tenido la sensación de que en muchas ocasiones me faltaba una pieza del puzle por cuadrar. Me encontraba a menudo ante situaciones aparentemente normales y sencillas en las que yo no conseguía disfrutar porque no entendía mis propias reacciones y, además, conseguía meterme en líos
Y yo… ¿cómo he llegado hasta esto de ser coach? Leer más »
