¿Cómo es posible que hayas llegado tan lejos profesionalmente, que consigas lo que te propongas, pero luego te sigas atascando internamente y no logres encontrar calma interna? ¿Como es posible que vivas en constante estado de alerta con lo bien que te va profesionalmente? Hay una respuesta fácil y directa: es tu cabeza. Necesitas saber […]
Claves del éxito profesional y personal Leer más »
Una clienta me contaba lo mucho que le gustaba el verano y lo poco que lo podía disfrutar. ¿Cómo es posible? Estábamos en mayo y ella ya tenía cronometrado el verano al minuto desde el 1 de junio al 1 de septiembre. Todas sus vacaciones, festivos, fines de semana y las tardes de jornada intensiva
“Me robaron los veranos” Leer más »
Me encanta tirar cosas. Me entra un placer incuestionable. Me siento ligera y satisfecha. He hecho muchas mudanzas a lo largo de mi vida, soy bastante nómada. Me he cambiado de casas no sé ya cuántas veces, eso también incluye cambio de ciudades y de países. Viniendo de una familia que no cambió de domicilio
Renacer, primavera: cambiar de casa. Leer más »
Descubro que una de las formas más rápidas de recuperar la confianza y creer en una misma, es estableciendo compromisos y cumpliéndolos ante uno mismo. En estas fechas de comienzos de año, el que más o el que menos tiene hecha una lista de nuevos propósitos. ¿Qué pasa si no logras cumplirlos? Puede llegar a
Las gafas de la confianza Leer más »
¿Te ha ocurrido que te has propuesto hacer un cambio, has empezado muy bien y en muy pocas semanas -o días- has desistido? ¿Te pasa que no puedes cambiar? Hay dos tipos de personas: las que quieren cambiar y las que no quieren cambiar. Las que quieren cambiar, cambian. Y las que no quieren cambiar,
¿Por qué no puedo cambiar? Leer más »
Hay una mentalidad bastante extendida y que tal vez te suene: es la del TODO O NADA. Es cuando vemos las cosas buenas o malas, bonito o feo, lista o torpe, éxito o fracaso. Es cierto que necesitamos ver la diferencia entre hacer las cosas bien o mal y comprobar si los objetivos los cumples
La idea de perfección es una constante en la vida de muchas personas que tienen la creencia (distorsionada e inconsciente) de que siendo “perfectas” valen más. Y esta búsqueda de la perfección les lleva a vivir en un miedo constante a cometer errores. Y a vivir bastante obsesionadas por el orden, sobre todo el orden
Perfeccionismo y coraje Leer más »
La cantidad de tareas y listas de cosas para hacer a las que nos entregamos a diario, nos ayudan a poner orden y esto nos aporta satisfacción. Pero, ¡ojo! Sólo hasta un cierto nivel. Tanto hacer y hacer de forma cotidiana acaba dejando poco espacio para el tiempo libre. Por tiempo libre no entiendo sólo
Mente Errante vs Mente Creativa Leer más »
Esto me ocurre con mucha frecuencia con mis clientes: le digo que deben hacer siempre lo que de verdad quieren y me contestan con sorpresa: “¡No puedo hacer eso, sería muy egoísta por mi parte!” 👎 Es algo cultural: nos hemos creído que si alguien gana, otra persona pierde: Falso. Que la ganancia de una
Ser feliz no es ser egoísta Leer más »
Los cambios nos asustan y mucho. Es una realidad. Nos gustaría que todo quedara bien quietecito y bajo control (una falacia absoluta porque el control no existe), pero la realidad es que la vida es cambio continuo y movimiento absolutamente necesario para sobrevivir y evolucionar. Entonces, ¿por qué nos resistimos tanto a cambiar? Pues como
¿Por qué nos resistimos tanto a cambiar? Leer más »
